16 мая 2011 9:07
и что можете сказать про книжку Курта Брунгардта "Идеальный Пресс" он приводит курс тренировок за шесть недель, но понятно что за такое короткое время больших результатов не добиться... Хотелость бы понять, правильная ли концепция тренинга описана в книге? Ответьте если сможете пожалуйста

и еще раз спасибо)
в От Давида к Гераклу

16 мая 2011 8:54
Приветствую ребята) СПасибо, Огромное спасибо за все ваши старания, советы за все что вы делаете)
после прослушки подкаста появляется чудожищная мотивация идти и заниматься спортом))

да... и если можно в следующих выпусках расскажите пожалуйста по как правильно качать пресс ( согласен с Fissом на этот счет )!!!
и возможно ли со временем получить вожделенные кубики - близкий аналог пляжной фигуры:)??
в От Давида к Гераклу